stepbystep

そこで、次のトレーニング セッションには白いパンツと白い T シャツを持っていきました。不安でとても興奮していました。幸運なことに、私はホールの前で一緒にトレーニングしている大人の一人に会い、子供たちと一緒にトレーニングするのはどんな感じか、特に後ろのベンチに座って待ってい...

私は再び寒い体育館に座って、子供たちがトレーニングするのを見ました。 30年前、私が研修に行った時のことを思い出しました。 フィットネス スタジオのサブスクリプションは私にとって決して問題ではありませんでした。時間がない、機会がないというのはいつも都合の良い言い訳で、家で自...

1970 年に旧東ドイツで生まれ、3 人の子供の母親である私が、45 歳でどのようにしてこの世界に来て空手を始めたのか、どのようなハードルを乗り越えなければならなかったのか、そしてどのようにして空手に情熱が持てるようになったのかについてお話したいと思います。...